剁椒鱼头的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、提高性功能、增强性欲等功效；可与豆腐、豆浆、丝瓜搭配；与绿豆、西红柿、毛豆相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血糖、促消化、挡辐射等功效；可与北极虾、苦瓜、小白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宽中除烦、宣郁解毒、增加食欲等功效；可与鸭肉、大葱、鸭翅搭配；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、排毒清肠、护肝等功效；可与马齿苋、玉米面、五花肉搭配；与芒果、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、帮助消化、防感冒等功效；可与北极虾、明虾、鸡蛋搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；