| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 木耳洋葱炒鸡胸肉热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于抹水泥180分钟消耗的热量180 | |||||
1、木耳香菇泡发，洋葱切丝，鸡肉切丁，油烧热放肉炒白了放洋葱辣椒接着炒，放盐，花椒粉，甜面酱，糖，醋，放木耳香菇炒熟，最后放点番茄酱
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、健脾胃、补精等功效；可与首乌、茶树菇、豇豆搭配；与芹菜、芥末、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
