| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 绿豆糕热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡,相当于买东西263分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好去皮绿豆
2、先将绿豆冷水浸泡2小时，上锅蒸熟。
3、用锅铲将蒸熟的绿豆压碎成泥状，加白糖，猪油翻炒，喜欢干一点就多炒会。
4、用模具压成型后即可食用，放人冰箱里冷藏后口感更佳，因无任何添加剂，尽量在三日内食用宠。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
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