| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 986克 | 草莓水蜜桃茶热量/卡路里865千卡 | |||

1、草莓洗净,水蜜桃切块,加冰糖和适量水,烧开

2、水开即可,不需要久煮。沫沫可以稍打。冷热都可以喝。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、止渴、预防痔疮等功效;可与冰糖、酸奶、榛子搭配;与地瓜、红薯、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
水蜜桃的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利尿消肿、润肺、活血祛瘀等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、生津止渴、养阴生津等功效;可与银耳、银杏、鸭梨搭配;
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