芝士酱牛肉汉堡的热量和减肥功效

1、烤箱预热至150度。牛肉捣碎后不断摔打，约10-15分钟。

2、牛肉摊成约厚5毫米的饼状，烤盘刷上一层油后放上牛肉饼，撒上适量食盐。放入烤箱约3分钟。

3、调芝士酱，锅里放入100gRICOS芝士酱，50ml全脂牛奶，一边加热一边搅拌。加热到芝士酱煮开即可。

4、蔬菜洗净沥干水备，西红柿切片备用。培根中火煎熟备用。

5、在面包上涂抹奶油。

6、淋上色拉。

7、放上黄瓜片等各种蔬菜。

8、将烤熟的牛肉饼放在蔬菜上。

9、浇上浓浓的芝士酱。

10、再搭配烤洋葱圈等蔬菜。

11、放上煎熟的培根片。

12、淋上甜酱。

13、最后盖上面包，大功告成！