番茄面片的热量和减肥功效

1、番茄用原汁机制成果泥

2、倒入可以和面的容器内

3、加入适量面粉，揉至光滑

4、用擀面杖成薄皮，用磨具按成型，防粘可以在面板上涂抹食用油。

5、成型后可以当太阳下晒干，也可以直接进冰箱冷冻，我用的是冰箱冷冻。

6、冷冻变硬后，可以用袋子装好放冷冻室保存。

7、水开后，放入适量面片。

8、15分钟面片熟透

9、加入汤料食用，我是给宝宝吃，用的骨头汤。