| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 莲藕 | 克 | 74千卡 | 74千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 桂花 | 克 | 1千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 150.5克 | 莲藕桂花银耳羹热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡,相当于安装风雪护窗55分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材
2、选择汤糊键，按下启动
3、完成即可饮用啦
莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止血、改善肠胃等功效；可与虾米、黄鳝、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、生津止渴等功效；可与黑芝麻、草莓、莼菜搭配；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平肝、暖胃、散寒等功效；可与菊花、糯米、豆腐搭配；
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