上汤面结牛心菜的热量和减肥功效

1、材料：牛心菜

2、面结

3、将牛心菜清洗一下、捞出。

4、放在案板上切开，待用。

5、随后，将面结下入清水锅中。

6、接着，搁入汤料。

7、煮开，煮上1分钟。

8、然后，合入切开的牛心菜搅动煮开，煮上1——2分钟，即成。

9、出锅，装碗。