| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 培根圣女果卷热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡,相当于看书491分钟消耗的热量78 | |||||
1、主材料备好。
2、将圣女果放入培根的一端卷起来。
3、用牙签固定好。
4、锅内烧热倒入色拉油，将培根卷放入小火煎制。
5、煎到四周焦黄时撒白胡椒粉，再倒入料酒再煎一会儿就好。
6、成品图。
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、治疗高血压等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与土豆、绿豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
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