| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 棉花糖饼干热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡,相当于舞厅267分钟消耗的热量270 | |||||
1、把饼干放在铁架上，然后把棉花糖放上去
2、160℃ 5分钟
烤完之后把另外一些饼干放上去。
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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