| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜炒素肉片热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于弹风琴16分钟消耗的热量150 | |||||
1、胡萝卜去皮切片。
2、花生素肉片泡软。
3、锅里加油煸香胡萝卜片。
4、放入素肉片一同翻炒。
5、加酱油。
6、加胡椒粉适量。
7、出锅装盘即可。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、下气等功效；可与香菇、豆浆、西瓜搭配；与茄子、茼蒿、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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