| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 自制薯条热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于网球120分钟消耗的热量360 | |||||
1、把土豆切成条，不要太细，也不要太粗。然后热水烫至变色。打捞起来冷却。然后油锅炸。
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠通便、降糖降脂、美容护肤等功效；可与牛里脊、牛肉、醋搭配；与石榴、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、健胃消食、降血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
