| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 459千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 虾粉热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于修筑围墙76分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾皮洗过放锅里炒
2、炒到可以捏碎即可
3、然后倒入果语原汁机里（每次少加点）
4、虾粉好了
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、预防高血压、保护心血管等功效；可与南瓜、豇豆、小白菜搭配；与橄榄、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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