| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 萝卜糖热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡,相当于洗脚150分钟消耗的热量240 | |||||
1、萝卜切好忘拍照了
2、开火，大火翻炒
3、没炒一会冰糖就化了胡萝卜出水了，大火炖一会，改小火收汁
4、一定要坚持到最后哦，小火慢炖收完汁继续翻炒，就会成糖霜了，哈哈，完成啦，放的冰糖太多，霜比较多哦，好吃不要贪吃哦
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与大米、鲈鱼、莴笋搭配；与红枣、苹果、山药相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、润肺止咳等功效；可与黑芝麻、草莓、梨搭配；
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