浓香烤翅的热量/卡路里_浓香烤翅的做法

1、把鸡翅洗干净，在鸡翅上划几刀，把少许盐抹在鸡翅上，腌制10分钟；随后把亨氏烧烤酱、泰国甜辣酱抹在鸡翅上腌制1小时左右。在烤盘上铺上铝箔纸，铺上洋葱丝，把鸡翅放在洋葱上，在撒上洋葱丝和青椒丝。
2、预热烤箱，调至大约220摄氏度，放入鸡翅（中层）烤30分钟左右，烤15分钟左右时给鸡翅翻个身
3、出锅装盘，美味鸡翅完成。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、防癌等功效；可与松子、玉米、鸡蛋搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、挡辐射、健胃等功效；可与包菜、兔肉、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、杀菌等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

浓香烤翅的热量和减肥功效