重庆冰粉的热量和减肥功效

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、缓解神经衰弱、护肠等功效；可与山药、糯米、蜂蜜搭配；与骆驼肉、白开水、虾相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、消食化滞、开胃消食等功效；可与火腿、芹菜、蜂蜜搭配；与鱼头、桂鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、防冠心病、造血等功效；可与芹菜、粳米、红酒搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、治疗高血压、益肝养发等功效；可与香蕉、冰糖、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；