香菇酿肉的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、养血补虚、祛风等功效；可与莲藕、粳米、牛肉搭配；与南瓜、虾、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、舒张血管、预防癌症等功效；可与基围虾、樱桃、豆豉搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、抗血栓、降低胆固醇等功效；可与木耳菜、毛豆、冬瓜搭配；与北极虾、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；