五彩虾仁的热量和减肥功效

1、把虾去壳，去虾线，这个很费时间，我也不知道有没有快速点的放法，你们做之前可以度娘攻略，嘻嘻

2、然后放点生粉，生姜，黄酒，少许盐，抓匀，放10分钟

3、等待的时间，就准备配菜吧，把以上三种切成小块，见图

4、锅中放油烧热，放入姜、蒜片，放入虾仁，翻炒变色，再放入彩椒丁，翻炒

5、再放入千岛酱适量，可以尝下，多少自己调节，嘻嘻，请原谅我的不专业

6、如果干了，可以再放一点点水，不放也可以，然后放少许盐，自己尝味

7、出锅了，是不是很鲜亮。谢谢你们的阅读，祝你们一次成功