烧仙草的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、降血压、预防动脉硬化等功效；可与毛豆、豆浆、莲子搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、护肠、暖肾等功效；可与枸杞子、薏苡仁、枸杞搭配；与皮皮虾、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、治疗高血压、通便等功效；可与糯米粉、黑豆、梨搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、活血化痰、消食健胃等功效；可与薏米、杜仲、五花肉搭配；与柠檬、海鲜、海参相克，同食可能会引起不适；

茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、利小便、解烦渴等功效；与浸鱿鱼、鱿鱼板、土伏苓相克，同食可能会引起不适；