电饼铛-婴幼儿辅食牛肉松的热量和减肥功效

1、生牛肉按生长纹理切成薄片，先在锅里灼下，去除血水泡沫。然后放冷水洗净，图略

2、捞出放凉，用手撕碎按照纹理能撕多细就多细吧。

3、放电饼铛炒干水分，程度就是你发现牛肉不冒蒸汽了。在炒五分钟左右，牛肉就会变成一根根的小细条有点脆硬。

4、放凉。用料理机打碎。

5、第一次这个样子的。这是我们常吃的肉松模样。不过对与小宝宝可能还有些粗糙。

6、电饼铛加无盐黄油

7、倒肉松，炒至肉松酥脆碎催的。

8、再放料理机打两分钟。

9、成品，倒出放凉。

10、成品，非常细腻。每次一小勺直接拌在米粉里就可以了，香喷喷的。