| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 860克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡,相当于修筑围墙181分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅划花刀 冷水下锅加葱姜 水开两分钟捞起来
2、下油炒葱姜蒜八角吃辣的可以加辣椒
3、下鸡翅煎出香味 这里少放油比较好吃 油放多了吃起来腻
4、倒入可乐。生抽两勺 盐少许 料酒一勺 盖锅盖闷20分钟（收汁就可以了）
5、装盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与五花牛肉、肩部牛肉、猪血搭配；与苦苣、大枣、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱寒、促消化等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、止痛、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
