老冰棍的热量/卡路里_老冰棍的做法

1、糯米粉里加入20毫升的清水稀释
2、煮锅中倒入剩余的450毫升清水，烧至完全沸腾，倒入牛奶和白糖。
3、3一边淋入糯米粉水，一边不停地搅拌
4、再次沸腾后，加入盐，关火
5、熬好的冰棍水自然冷却后，倒在冰棍模具中，放在冰箱冷冻4个小时以上。
6、煮冰棍的水一定要完全沸腾后，再倒入其它材料，这样做出来的冰棍口感特别酥。
2.冰棍直接从模具里取出比较困难，可放在自来水下冲一遍，再用手压几下模具就可以了。
3.过去的老冰棍里都有盐，因为夏天容易出汗，容易流失盐分，所以就在吃冰棍解渴的同时，把盐分也补回来

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止虚汗、护发明目等功效；可与枣（鲜）、兔肉、鸭肉搭配；与鸡胸肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、改善视力等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与金桔、番茄酱、空心菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促消化、促进消化等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

老冰棍的热量和减肥功效