| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 薄荷甜冰冰热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于踢踏舞20分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备材料
2、把RIO酒倒入模具
3、放入雪碧
4、放入薄荷叶进入冰箱冷冻三小时
5、脱模
6、成品
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、化结石、降温等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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