| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | ||
| 团粉 | 克 | 104千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 冰花锅贴热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡,相当于焊接224分钟消耗的热量180 | |||||
1、先和好面，醒着。在调陷儿。
2、涅中间留下两边。
3、锅里放油煎至发黄。
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、补肾气等功效；可与香芋、莴笋、大蒜搭配；与刀豆、杏、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
团粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、宽肠胃、补中和血等功效；
葱花具有降低胆固醇、抗菌、预防高血压等功效；
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