| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 杏仁瓦片酥热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡,相当于跳舞211分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好材料～选用了总统无盐黄油和王后低筋面粉，成品效果棒棒的呢
2、黄油软化后加入糖粉
3、用手动蛋抽搅拌均匀，注意不要打发
4、加入蛋清
5、把蛋清和黄油也搅拌均匀
6、加入低筋面粉
7、搅拌均匀，无干粉颗粒
8、放上瓦片酥模，把面糊铺平
9、铺好后拿起模具，就是漂亮的正方形啦
10、放上杏仁片
11、整齐的瓦片酥～
12、烤箱180度预热，上下火烤6-8分钟
13、放凉了吃，黄油的香酥带着杏仁片的脆，真是很不错的呢～
14、酥酥脆脆
15、美味瓦片酥
16、酥脆好吃！
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、调味等功效；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、止血、护肤等功效；可与丝瓜、小米、西红柿搭配；与味精、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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