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宝宝辅食猪肉松的热量

宝宝辅食猪肉松热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪里脊1530千卡153千卡
大葱17千卡33千卡
柠檬134千卡35千卡
酱油23千卡63千卡
生姜45千卡80千卡
总量1528宝宝辅食猪肉松热量/卡路里1749千卡
开车热量1749千卡,相当于开车874分钟消耗的热量120

宝宝辅食猪肉松的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪里脊 1000克、 大葱 三根、 生姜 六片、 柠檬 一半、 酱油 两勺
食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、滋阴补阳、抗菌等功效;可与北极虾、基围虾、豆豉搭配;与苦菊、杨梅、枣相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、镇吐、温肺止咳等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、开胃醒脾、化痰等功效;可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配;与山楂、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、降低胆固醇、提鲜等功效;

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