红豆馅南瓜球的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、益气、降血糖等功效；可与芦荟、枣、绿豆搭配；与木瓜、芹菜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、通便、补肝肾等功效；可与山药、桑葚、海带搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、美容护肤、美容等功效；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、抗癌、利小便等功效；可与鲤鱼、南瓜、枣搭配；与羊肝、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效；