炝炒圆白菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、补骨髓、利脏器等功效；可与圣女果、西红柿、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、减肥等功效；可与里脊牛肉、牛肉末、胸部牛肉搭配；与苦苣菜、脆豆腐、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、发汗解表、驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、开胃消食、健胃等功效；可与花菜、小白菜、圆白菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；