自制奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、把鸡翅洗干净，然后正反各划两刀，腌制的时候好入味。

2、全部切好，我做了20个。

3、一袋调料可以做2公斤鸡翅，所以大家依照鸡翅的量放入调料。

4、加一点水，搅拌均匀，包上保鲜膜放入冰箱。我腌了一夜，最少腌3、4个小时吧，不入味不好吃。

5、腌好了，可以开始做了。

6、电饼档里抹一点点油，放入电饼档，调成烤鸡翅，如果没有这个功能，只要鸡翅变得金黄就好了。

7、撒上芝麻，棒棒哒。