白灼虾的热量/卡路里_白灼虾的做法

1、海虾洗净，去虾线
2、水沫过虾即可，葱切2段，姜切3片，大概15粒花椒，放入水中，烧开后加两勺白酒，盖盖焖煮至虾变色，捞出
3、再切一些姜沫，蒜沫，和香葱沫，备用
4、调制碗汁：葱沫，姜沫，蒜沫放入碗中，加一勺生抽，一勺醋，适量香油（这个碗汁主要是咸鲜口，喜欢吃酸度大点的也可以把生抽和醋的比例调整为1：2，也可以加喜欢的味道）

海鲜具有止血消炎、通肠润燥、调节血糖等功效；与啤酒、柿子、青果相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、防衰老等功效；可与姜、黄瓜、大蒜搭配；与芹菜、小米、羊骨相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、养血护肤、祛风润肠等功效；可与菠菜搭配；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血通脉、消除疼痛、增进食欲等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与胡萝卜、前腿牛肉、后腿牛肉相克，同食可能会引起不适；

白灼虾的热量和减肥功效