| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 139克 | 缤纷水果饮热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于割稻44分钟消耗的热量198 | |||||
1、准备食材
2、芒果去皮切细丁，葡萄去皮，蓝莓洗净，柠檬1片一切4
3、把各式水果放入杯中
4、倒入鸡尾酒
5、美美的饮用吧，酸甜可口。
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅、青梅果脯搭配；
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