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基础款蛋糕卷的热量

基础款蛋糕卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
玉米油448千卡895千卡
低粉283千卡354千卡
总量199基础款蛋糕卷热量/卡路里830千卡
雪鞋行走热量830千卡,相当于雪鞋行走104分钟消耗的热量480

基础款蛋糕卷的做法共33个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 玉米油 50克、 牛奶/水 50克、 低粉 80克、 绵白糖(蛋黄) 15克、 绵白糖(蛋白) 40克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、预防癌症等功效;可与洋葱、香椿、圆生菜搭配;与柿子、兔肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、健体、抗衰老等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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