| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 芒果与牛奶-you are my sunshine热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于打理草坪17分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备好材料，牛奶芒果可以事先冰好。
2、将芒果切成小块，放入杯中
3、将准备好的牛奶慢慢倒入
4、芒果小妞与牛奶姑娘的相遇，彼此擦肩
5、搅拌一下，芒果与牛奶，拥抱
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与桔子、醋、巧克力相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
