红烧肉的热量和减肥功效

五花肉一斤

1、1:用邦家博士食品还原机将五花肉洗净，然后切小块儿待用。
2:把五花肉放入邦家博士智能烹饪机中，放入两瓣蒜，两三片姜，一小瓣大料，适量料酒，红烧酱油，生抽，放热水与肉齐平。
3:邦家博士智能烹饪机按到红烧档，时间加到30分钟。
4:香喷喷的红烧肉出锅啦！有咬劲，不油腻，百吃不厌！

食材功效信息

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、补肾养血等功效；可与蘑菇、萝卜、大蒜搭配；与香菜、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

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