| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 自制冰葡萄热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于安装雨水槽93分钟消耗的热量360 | |||||
1、选择粒大饱满的青葡萄，用剪刀从根部剪下。
2、清洗干净。
3、直接剥掉外面的青皮儿。
4、锅内放入适量清水，煮开。
5、加入适量冰糖。
6、等待冰糖完全融化后，把剥好皮的葡萄放入锅内
7、中火煮开两分钟后关火，盖上盖子闷五分钟左右。
8、趁热灌入干净无油的玻璃瓶内，马上旋紧盖子。稍微放凉后，放入冰箱保鲜。美味的冰葡萄就做好了！夏天来上几粒冰葡萄，解暑又解渴！那滋味，一个字——爽！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、清热除火等功效；可与鸭梨、五味子、白果搭配；
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