| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1947千卡 | |||
 热量1947千卡,相当于写字1082分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油小火融化
2、棉花糖一起融化
3、加入奶粉
4、搅拌均匀
5、倒入花生碎 搅拌均匀
6、放在油纸上用一次性手套拍平
7、冷却后切块
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、润肠、美容养颜等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与鸡蛋、番茄酱、红糖相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、滋润皮肤、降低胆固醇等功效；可与枣、苦菊、黄豆搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
