| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 362克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡,相当于民族舞180分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切丝，放入清水中洗掉淀粉。
2、土豆丝控干水，热锅冷油，放入花椒辣椒炒香，后放入葱蒜，加入土豆丝，大火翻炒，中间加入盐，再加入适量醋炒熟即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、抗衰老、调中等功效；可与豆角、牛里脊、黄瓜搭配；与石榴、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺、抗老化、预防高血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
