当归黄芪鸡蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、养血发胎等功效；可与青椒、小米、干辣椒搭配；与雪莲果、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；

当归具有补血活血、扩张血管、降血脂等功效；可与桂圆肉、桂圆、熟地搭配；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补脾益气、生肌、抗衰老等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、润肺、抗脂肪肝等功效；可与银耳、羊排、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、健脾暖胃、补血等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、肥牛、松花蛋相克，同食可能会引起不适；