电饭锅排骨焖饭的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、润肌肤等功效；可与萝卜、丝瓜、白菜搭配；与甘草、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容养颜、宽肠通便等功效；可与醋、牛肉、牛腩搭配；与石榴、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、消食等功效；可与卷心菜、鲈鱼、豆浆搭配；与樱桃、醋、木瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血压、预防佝偻病等功效；可与油菜、茡荠、胡萝卜搭配；与海虾、基围虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；