| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 香煎葱油饼热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡,相当于上下蹲188分钟消耗的热量240 | |||||
1、香葱洗净切末（这里的葱切多了，留着第二天再做）
2、把面粉、水、盐、鸡粉混合搅拌均匀至无颗粒状，然后加入葱末、少许油搅拌均匀即可。
3、热锅加少许油，然后淋入一勺半的分量（视自己的不粘锅和勺子大小来定）
4、煎至双面煎黄色状态即可，表明微焦葱油饼才够香口哦
5、出锅啦～超级香脆哦！！不爱吃葱的人也会爱上的葱油饼！！以上分量做了5块葱油饼
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促进消化、提鲜等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、帮助消化、开胃等功效；
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