| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 电炖锅闷饭热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡,相当于滑雪机56分钟消耗的热量420 | |||||
1、米和水看起来差不多一比一左右就可以了，我用的是丝苗米，如果米比较吃水就多加一点水吧，我按的是煲粥两小时，，时间是最少的，大概一个小时我就关掉了
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、活血祛瘀、润肠通便等功效；可与红薯、桂圆、枇杷搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
