| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 764克 | 水蜜桃冻饮热量/卡路里364千卡 | |||

1、将水蜜桃去皮切小块

2、将水蜜桃放入料理杯内,倒入适量的柠檬汁

3、放入冰块,炼乳,倒入2/3的雪碧,盖紧料理机刀座

4、将料理杯插上料理机,拧紧,插上电源搅拌2一3分钟

5、七夕,来一杯粉粉嫩嫩的水蜜桃冻吧!甜到入心哦!
水蜜桃的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、利尿消肿、活血祛瘀等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
雪碧的热量49千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止痛、解渴、缓解反胃等功效;可与话梅、九制梅肉搭配;
冰块的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治烫伤、止血、止痛等功效;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、止咳、健脾等功效;可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配;与胡萝卜、橘子、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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