| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无花果 | 克 | 113千卡 | 74千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 老鼠偷果趣味水果拼盘热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡,相当于割稻44分钟消耗的热量198 | |||||
1、黄瓜削片做草坪
2、无花果对半切
3、巧克力棒做杠
4、做好五官
5、成品（吃了才发现少画尾巴和手）
6、搭配榴莲千层，美美的早餐
无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强机体抗病、防癌、利咽消肿等功效；可与梨、梅头肉、板栗搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗衰老、健脑安神等功效；可与绿豆芽、苹果、土豆搭配；与山药、辣椒、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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