| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 三味曲奇饼干热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡,相当于干砌墙408分钟消耗的热量180 | |||||
1、第一步黄油软化加入糖粉 搅拌
2、蛋液分三次倒入打发好的黄油和糖粉里。每一次倒入蛋液都要搅拌均匀、
3、加入过筛的低粉用刮刀拌匀
4、拌好后的面条分成三份。一份加入过筛抹茶粉 用刮刀拌匀
5、巧克力粉过筛搅拌均匀……。 还有一块原味备用
6、装入裱花袋。挤出形状后。 烤箱预热
7、烤箱预热。 温度180。 15分钟左右……。 我这挤的真丑。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、养血发胎等功效；可与洋葱、西红柿、苋菜搭配；与茶叶、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、去酒毒等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、治疗便秘、消除疲劳等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
