食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 181克 | 改良后的水信玄饼热量/卡路里5千卡 | |||
热量5千卡,相当于走路1分钟消耗的热量390 |
1、白凉粉买的是老字号宇峰牌,性价比超优。用菊花代替常规的樱花,夏日来临吃吃清新淡雅的味道,降降火润润喉。
2、葡萄真是湾里的,相比新疆葡萄,湾里葡萄有股回忆的味道,甜中带酸有葡萄味,现在的葡萄很难吃到小时候的葡萄味道。
3、葡萄去皮,枸杞和菊花泡水备用。根据容器的大小煮白凉粉,我用了8克白凉粉,250ML的水,水信玄饼形似水滴,所以凉粉不能太浓,这样就会偏硬,没有软趴趴的质感。
4、菊花、枸杞泡开后,沥水放进容器中,葡萄亦是,另外一个我直接做透明水信。
5、白凉粉混合煮开后,倒入容器内,降温后冷藏一个小时即可。
6、冷藏后脱模装盘,一道zhuangbility利器出炉,如果你问我味道如何,郑重地告诉你,白凉粉的味道,搭配红糖就和重庆冰粉一个味,颜值高了些而已
7、成品赏析
8、撰写制作步骤
9、枸杞在内
清心明目
10、淋上炼乳别有一番滋味在心头
11、撰写制作步骤
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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