| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 342千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 烤地瓜热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡,相当于健身操73分钟消耗的热量280 | |||||
1、地瓜600g洗净备用
2、放入烤箱中，220度1小时。
3、在40分钟时翻面。另外戴手套捏捏地瓜，这样烤的更好吃。
4、买的是新鲜的白瓤地瓜，特别甜。因为冬天的地瓜放得越久越好吃。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、生津止渴、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
