| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 酸菜猪肉馅饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于打磨地板249分钟消耗的热量270 | |||||
1、面粉
2、用开水烫一半
3、活好面
4、盖上盖子醒一个小时
5、醒面的时候，开始把馅做好，东北的酸菜，猪肉馅，鸡精，十三香葱姜，海鲜酱油少许，盐少许，油少许拌一拌就好了
6、切好剂子
7、擀饺子皮
8、包包子一样
9、把电饼锅用小刷子刷点油，
10、一会翻个
11、出锅
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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