椰子奶昔的热量和减肥功效

冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治烫伤、治皮炎等功效；

椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

糖水具有清热去湿、清凉解热、通肠利便等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、防治近视等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与橙子、杨梅、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；