| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 香煎年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于摆桌子167分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好年糕
2、将韩式辣酱、番茄酱和在一起，加入少量糖、蜂蜜、苹果蓉，再加一点白水，和好，做成汁。
3、把年糕用平底锅煎至金黄，装盘。吃的时候配上调好的汁，味道不错哟！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、舒筋活血、补中益气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
