| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 会开花的红糖发糕-超简单快手食谱热量/卡路里727千卡 | |||
 热量727千卡,相当于蹦床208分钟消耗的热量210 | |||||
1、食材大合影
2、红糖用温水化开，放凉以后加入水和面粉
3、混合均匀，变成这样的稀糊糊
4、加入泡打粉，再次混合均匀
5、把糊糊倒入杯子里，七分满即可，冷水上锅，蒸15分钟即可
6、全部都开花啦！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、补血等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与皮蛋、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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